Безопасен сън с новородено: всичко, което трябва да знаете.

Сънят на новороденото е едно от най-важните неща за спокойствието и здравето, както на бебето, така и на родителите. Преди да започнете да мислите за продължителността и качеството на съня, на първо място идва неговата безопасност. Правилната организация на пространството и спазването на определени препоръки намаляват значително риска от Синдром на внезапна детска смърт (СВДС), задушаване и инциденти в кошарата.

Това са най-важните правила, които трябва да спазвате, за да сте сигурни, че бебчето Ви е в безопасност, докато спи:

1. Поза за сън:

Много баби и лели ще ви кажат: „Остави го настрани, за да не се задави“. Но науката е категорична – най-безопасната поза за новородено е по гръб. Дори при бебета с рефлукс това е най-безопасната позиция. При спане по корем или настрани рискът от задушаване е по-висок.

2. Матрак и кошара:

Да, сладките възглавнички изглеждат чудесно на снимки, но в реалността могат да бъдат опасни.Леглото трябва да е празно – без възглавници, одеяла, играчки или обиколници, само твърд матрак, чаршаф с ластик и нищо друго.

3. Антирефлуксни възглавници и повдигнато легло:

Нови проучвания показват, че наклонът НЕ помага срещу рефлукс и може да бъде опасен, защото бебето се плъзга надолу и заема небезопасна поза.

4. Споделен сън:

Нормално е майките да искат бебето да е близо. Аз самата първите седмици спях неспокойно и постоянно ставах, за да усетя, че дъщеричката ми диша. Важно е да знаете, че препоръката е бебето да спи в собствено легълце, но в стаята на родителите поне до 6 месеца. Това улеснява грижите и намалява риска от СВДС.

5. Контейнери за сън:

Люлки, шезлонги, столчета за кола, гнезда – удобни са, особено в първите седмици, но не са създадени за дълъг сън!Продължителното спане в такава поза може да доведе до проблеми с гръбчето и дишането. За това използвайте такъв тип контейнери само за кратки периоди и под наблюдение, а при пътуване с кола е добре на всеки 2 часа да се прави почивка и бебето да се изкарва от столчето (само и единствено, когато колата не е в движение).

Безопасни продукти за новородено

- Кошара – стабилна и удобна за родителите.

- Чувалче за сън – най-сигурният начин за завиване.

- Пелена за повиване – подходяща при силен рефлекс на Моро.

- Машина за бял шум – сертифицирана и безопасна.

- Столче за кола – с преминати краш тестове.

- Биберон-залъгалка – доказано намалява риска от СВДС.

- Гнездо – може да се ползва за кратко и винаги под наблюдение.

Безопасният сън на новороденото не изисква скъпи аксесоари или специални приспособления – напротив, най-доброто е простото, празното и стабилното легло. С няколко основни правила родителите могат да намалят риска от инциденти и да осигурят спокойствие както на своето бебе, така и на себе си.